Beauté

Protection solaire pour golfeuses, adeptes de terrasses ou de cabrio!

Vous trippez à vous promener le toit de votre bagnole baissé ou ouvert? Vous êtes adepte de golf? Vous travaillez à l’extérieur, êtes représentant ou vous adorez vous dorez au soleil sur une terrasse dès que vous le pouvez? Vous faites bien! Savourez à plein cet été! Mais! Vous devez absolument vous crémer pour éviter […]

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L’éthique lors d’une course

Dimanche dernier, j’ai participé avec une partie de ma gang de l’Institut, au Défi des Entreprises. Malgré la pluie qui a fini par se dissiper le temps de la course et du froid, nous étions quelques milliers de personnes à se mobiliser pour la cause et pour la forme. Plusieurs d’entre eux en étaient à […]

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La méditation pour les NULS

Mon titre vous a certainement fait sourire J Vous vous souvenez de la collection de guides pour les Nuls ?    Lorsque j’ai entendu parler de méditation la première fois (dans une conférence de Christine Michaud, il y a plusieurs années), j’ai presque eu envie de fuir. Moi qui aimais tant cette femme…Voilà qu’elle était rendu bien […]

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Défi 1 mois sans alcool: SEMAINE 4

Le défi tire à sa fin… pour moi du moins! J’ai quelques partenaires qui m’ont lâché en cours de route la semaine dernière, ne pouvant résister à un bon verre de vin frais jeudi dernier, la plus belle journée de la semaine. Elles auront duré 26 jours, c’est mieux que rien! Je me suis posé […]

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JOIE, TRISTESSE et le gars chaud au Mexique…

Vous avez déjà vu le film SENS DESSUS DESSOUS (Inside Out) de Disney ? Nous l’avons visionné en famille, dernièrement, et je dois dire que j’étais complètement fascinée par cette représentation du fonctionnement complexe du cerveau humain. Les analogies sont frappantes, touchantes, et remplies de beaux messages.  Cela m’a forcée à faire une analyse des différents […]

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Défi 1 mois sans alcool: SEMAINE 3

Semaine 3, check! Une autre semaine de passée dans mon défi un mois sans alcool. Je fais maintenant cavalier seul, puisque mon chum a choisi de ‘vivre sa vie à fond’ en savourant les bonnes choses de la vie après 2 semaines de défi. Moments difficiles puisque j’aurais bien dit oui à un bon verre […]

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Crédit photo: www.leboncomplement.com

Crédit photo: www.leboncomplement.com

Le moment présent

Saviez-vous qu’il faut  au moins 21 jours pour mettre en place une habitude ou un nouveau mode de pensée ? Dernièrement j’ai pris 28 jours de congé sans aucun accès à internet.  Aucun courriel, texto ou appel. Un rendez-vous avec moi-même qui se voulait nécessaire pour prendre conscience que la vie à 200 km/h ne […]

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Défi 1 mois sans alcool: SEMAINE 2

Deuxième semaine sans alcool: Check! C’est lors de cette semaine que je commence à voir la différence dans mon corps. Ma bedaine commence à dégonfler tranquillement pas vite… pas assez vite à mon goût mais bon. One step at a time. Mon chum lui, dit qu’il n’y voit rien. Il s’est même mis au défi […]

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Défi: 1 mois sans alcool SEMAINE 1

Une semaine est passée déjà depuis le début de mon défi sans alcool. C’est fou ce que le psychologique peut nous jouer des tours! Lundi, je ne bois jamais, sauf pour des rares cas d’activités sociales. Toute la journée, sachant que j’avais un souper avec une amie (et on aime beaucoup beaucoup les bulles) au […]

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Défi: 1 mois sans alcool!

Il y a 2 semaines, il m’a passé une bulle au cerveau… me priver d’alcool pendant un mois, au lendemain de mon 36e anniversaire. Je n’avais pas réalisé à quel point le délai arrivait vite et la période était bien remplie de belles activités sociales et caritatives… Reculer? Jamais! Petit bélier que je suis est […]

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