Santé Ma santé, ma priorité!

Mettre sa vie sur pause

Il y a un an exactement, le 31 mars 2016, je décidais de partir en thérapie vingt-huit jours sans aucun contact avec l’extérieur.  Mettre ma vie sur pause car ce n’était pas une semaine dans un tout-inclus qui allait me guérir de ce mal intérieur que je sentais grandir depuis quelques années.  Depuis quand en […]

Lire la suite »

Un protecteur buccal SVP!!!

Je suis mère d’une joueuse de basket. En effet, mon ti-minou joue au basket depuis la fin de son primaire et elle est en 5e secondaire. Cheville foulée, doigt cassé, elle a été éclopée pas mal au courant des années. Hier, nous avons rendu visite à notre dentiste (depuis tellement d’années, il est extraordinaire: Patrick […]

Lire la suite »

Qu’est-ce que la PNL?

La PNL, c’est d’abord l’abréviation de la Programmation Neuro Linguistique. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et s’inspire du travail d’autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls qui obtenaient d’excellents résultats avec leurs clients. Programmation : ce mot fait référence à l’ensemble de nos automatismes, de […]

Lire la suite »

Prévention des rhumes ! Comment aider les petits nez qui coulent !

L’hiver est la saison des rhumes. Nos enfants toussent, le nez coule, le sommeil est plus léger, l’appétit varie… Voici quelques trucs pour vous aider à soulager naturellement vos enfants. – Nettoyage et hydratation du nez Il est très important de bien hydrater les voies nasales de votre enfant à l’aide d’une solution saline commerciale […]

Lire la suite »

Ramasser les feuilles sans se blesser !

Avec l’automne bien installé, certaines recommandations sont de mise pour bien ramasser les feuilles sans se blesser. Selon l’intensité de l’ouvrage, vous pouvez brûler jusqu’à 300 calories à l’heure en vous adonnant à une séance d’horticulture. Le jardinage est une activité qui se pratique généralement au sol. Rester en position penchée pendant plusieurs heures est […]

Lire la suite »

Crédit photo: IciRadiocanada

Crédit photo: IciRadiocanada

La chiropratique et la douleur au cou

La douleur au cou est un symptôme fréquent. La plupart des gens ne consultent pas d’emblée et choisissent de vivre avec cet inconfort. La décision de consulter dépend de la sévérité et de la fréquence des symptômes. Les évidences scientifiques suggèrent que la prévalence de la douleur au cou varie entre 30 et 50% de […]

Lire la suite »

On a testé: l’entraînement à la trampoline

J’adore essayer de nouvelles choses! Que ce soit des nouveaux restos, aliments, boissons, visiter de nouveaux endroits ou essayer de nouveaux sports, j’adore la nouveauté… petit bélier que je suis, on tient la routine et la monotonie le plus loin possible! J’ai adopté, depuis plusieurs années, une prof de Yoga extraordinaire: Élizabeth Gagné. J’aimerais bien […]

Lire la suite »

Salade Rafraîchissante au Melon

Vous avez été plusieurs à lire et noter la recette de salade estivale à la betterave! Je vous avais parlé de quelques idées de salades qui me permettaient de varier pendant 5-6 jours, voici une autre salade qui fait l’unanimité ici à la maison e qui est tellement rafraîchissante! – Coupez un demi melon d’eau […]

Lire la suite »

Salade estivale à la betterave

L’été est synonyme pour moi de salades. BBQ + salade devient alors la combinaison parfaite pour des soupers à l’extérieur durant la période estivale. Ajoutez à ça amis + vino et tout devient parfait! Je viens parfois à court d’inspiration par contre au risque de faire toujours la même chose… mais j’ai mes quelques classiques […]

Lire la suite »

Solution miracle à mes SPM!!!

Les filles!!! Et pourquoi pas les messieurs qui nous endurez chaque mois (ha ha ha!)! Je capote ma vie!!! Je viens de connaître un super produit qui a littéralement changé ma vie… bon, restons calmes, changé mes SPM, mais quand ça revient chaque mois, on peut parler de changer ma vie! Je suis toujours réticente […]

Lire la suite »