Beauté

Le gym… la suite!

Déjà 15 semaines depuis mon inscription au gym. Sur ces 15 semaines, j’ai pris 1 semaine et demi de vacances donc on peut dire réalistement que j’ai + ou – 13.5 semaines derrière la cravate. Je dois avouer avoir été quelque peu découragée par les résultats au départ. Comme je disais, une bonne gastro serait […]

Lire la suite »

Moi, stressée ?

Le fameux stress : la cause de bien des maux selon plusieurs livres et études.  Cancers, problèmes de santé mentale,  troubles de sommeil et j’en passe. Cependant c’est aussi le stress qui nous donne cette dose d’adrénaline qui nous pousse à agir rapidement lors de situations urgentes. Une vie sans aucun stress serait sans doute aussi […]

Lire la suite »

Mettre sa vie sur pause

Il y a un an exactement, le 31 mars 2016, je décidais de partir en thérapie vingt-huit jours sans aucun contact avec l’extérieur.  Mettre ma vie sur pause car ce n’était pas une semaine dans un tout-inclus qui allait me guérir de ce mal intérieur que je sentais grandir depuis quelques années.  Depuis quand en […]

Lire la suite »

Un protecteur buccal SVP!!!

Je suis mère d’une joueuse de basket. En effet, mon ti-minou joue au basket depuis la fin de son primaire et elle est en 5e secondaire. Cheville foulée, doigt cassé, elle a été éclopée pas mal au courant des années. Hier, nous avons rendu visite à notre dentiste (depuis tellement d’années, il est extraordinaire: Patrick […]

Lire la suite »

Qu’est-ce que la PNL?

La PNL, c’est d’abord l’abréviation de la Programmation Neuro Linguistique. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et s’inspire du travail d’autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls qui obtenaient d’excellents résultats avec leurs clients. Programmation : ce mot fait référence à l’ensemble de nos automatismes, de […]

Lire la suite »

Prévention des rhumes ! Comment aider les petits nez qui coulent !

L’hiver est la saison des rhumes. Nos enfants toussent, le nez coule, le sommeil est plus léger, l’appétit varie… Voici quelques trucs pour vous aider à soulager naturellement vos enfants. – Nettoyage et hydratation du nez Il est très important de bien hydrater les voies nasales de votre enfant à l’aide d’une solution saline commerciale […]

Lire la suite »

Ramasser les feuilles sans se blesser !

Avec l’automne bien installé, certaines recommandations sont de mise pour bien ramasser les feuilles sans se blesser. Selon l’intensité de l’ouvrage, vous pouvez brûler jusqu’à 300 calories à l’heure en vous adonnant à une séance d’horticulture. Le jardinage est une activité qui se pratique généralement au sol. Rester en position penchée pendant plusieurs heures est […]

Lire la suite »

Crédit photo: IciRadiocanada

Crédit photo: IciRadiocanada

La chiropratique et la douleur au cou

La douleur au cou est un symptôme fréquent. La plupart des gens ne consultent pas d’emblée et choisissent de vivre avec cet inconfort. La décision de consulter dépend de la sévérité et de la fréquence des symptômes. Les évidences scientifiques suggèrent que la prévalence de la douleur au cou varie entre 30 et 50% de […]

Lire la suite »

On a testé: l’entraînement à la trampoline

J’adore essayer de nouvelles choses! Que ce soit des nouveaux restos, aliments, boissons, visiter de nouveaux endroits ou essayer de nouveaux sports, j’adore la nouveauté… petit bélier que je suis, on tient la routine et la monotonie le plus loin possible! J’ai adopté, depuis plusieurs années, une prof de Yoga extraordinaire: Élizabeth Gagné. J’aimerais bien […]

Lire la suite »

Salade Rafraîchissante au Melon

Vous avez été plusieurs à lire et noter la recette de salade estivale à la betterave! Je vous avais parlé de quelques idées de salades qui me permettaient de varier pendant 5-6 jours, voici une autre salade qui fait l’unanimité ici à la maison e qui est tellement rafraîchissante! – Coupez un demi melon d’eau […]

Lire la suite »