Bilan 2014 de votre vie sexuelle

Par - dans Santé

Avant le début de la nouvelle année, c’est l’heure des bilans et des résolutions. Ça tombe bien, nous passons plus de temps en couple. Pour 2015, monsieur madame tout le monde souhaite faire plus d’exercices, mieux s’alimenter, voyager et bien sûr…avoir une meilleure vie sexuelle. Mais par où commencer? Pour vous aider, je vous ai préparé un questionnaire de couple, que vous devez répondre chacun de votre côté. Ensuite, faites le tour des questions ensemble. Comment inviter l’être aimé à y répondre? Envoyez-lui cet article par courriel et fixez-vous un moment à votre agenda, autour d’une bonne bouteille de vin, pour discuter de votre bilan sexuel.

La séduction; encore présente dans votre couple?

  • Comment votre partenaire vous séduisait-il au début de votre relation? A-t-il modifié ses manières de vous séduire dans la dernière année?
  • Trouvez-vous que votre partenaire vous séduit suffisamment? Si non, que pourrait-il faire?
  • Quels sont les comportements qu’il fait qui vous séduisent? Sont-ils assez réguliers?
  • Au quotidien, exprimez-vous quelques attentions coquines à votre partenaire?

Désir, excitation, orgasme

  • Éprouvez-vous une baisse de désir pour votre partenaire? Si oui, quelles sont les raisons?
  • Les préliminaires sont-ils suffisamment présents lors de vos relations sexuelles? Si non, qu’aimeriez-vous faire comme préliminaires?
  • Quels sont vos fantasmes?
  • Est-ce que votre partenaire connaît toutes vos zones érogènes, les caresses qui vont font atteindre l’extase, etc.? Si non, qu’est-ce qu’il/elle devrait faire pour vous exciter sexuellement?
  • Lors de vos relations sexuelles, est-ce que vous réussissez à être suffisamment excité(e) pour atteindre l’orgasme?
  • Si la relation sexuelle se termine sans orgasme, comment réagissez-vous, tant de votre part que celle de votre partenaire?
  • Avez-vous feint l’orgasme au cours de la dernière année? Si oui, pourquoi?

Au lit, comment ça se passe?

  • De façon générale, trouvez-vous que la dernière année a été des plus satisfaisantes du point de vue sexuel? Si oui, pourquoi? Si non, pourquoi?
  • Quelles sont les petites fantaisies que vous avez expérimentées pendant l’année?
  • Y a-t-il des activités que vous avez eu à expérimenter contre votre gré? Si oui, lesquelles?
  • Lors de vos activités sexuelles, est-ce que les positions et l’endroit sont toujours les mêmes? Aimez-vous cela ainsi ou vous souhaiteriez innover davantage? Que pourriez-vous faire pour amener votre conjoint(e) à changer cette routine?

La communication est-elle présente dans votre couple?

  • Avez-vous de la difficulté à parler de sexualité au sein de votre couple? Pourquoi?
  • Quels sujets vous rendez mal à l’aise?

Du temps pour soi, du temps pour l’autre

  • En 2014, quelles sont les activités qui vont ont permis de vous retrouver en tant que couple? Quel est votre plan de match pour augmenter vos moments ensemble?

Plus ça change, plus c’est pareil?

  • Est-ce que vous croyez que votre vie sexuelle est en chute libre ou s’améliore d’année en année?
  • Comment entretenez-vous votre vie sexuelle?

Notez les points à travailler pour la nouvelle année! N’hésitez pas à ajouter des questions à ce questionnaire lorsque vous l’enverrez à votre partenaire. Cet outil pourra vous être utile d’une année à l’autre.

Je vous souhaite une belle année 2015!

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